ارزش های شما اصول اخلاقی و اخلاقی شما هستند. ارزشها اغلب راهنمای تصمیماتی هستند که می گیرید و نحوه انتخاب زندگی خود را. شما به احتمال زیاد درک خوبی از ارزشهای فردی خود دارید. تلاش برای تعریف ارزشهای خانوادگی خود کمی پیچیده تر است ، زیرا افراد بیشتری برای در نظر گرفتن وجود دارند. با این حال ، با تأمل و برقراری ارتباط ، می توانید راه های موثری برای تعریف ارزش های خانوادگی خود پیدا کنید.
ارزش های خانوادگی و شخصی خود را از بین ببرید. ارزش ها هر دو مهم و شخصی هستند ، اما تعداد کمی از مردم ارزش های خود را انتخاب می کنند. در عوض ، بیشتر مردم از ارزشهایی که در دوران کودکی آموخته اند پیروی می کنند. برای از بین بردن ارزش های خود ، به دوران کودکی خود فکر کنید و تعیین کنید که چه ارزش هایی را جذب کرده اید. [1]
- به ارزش های خاص بیندیشید. به عنوان مثال ، آیا والدین شما برای دین ، تحصیلات یا ثروت ارزش قائل بودند؟ چقدر در سالهای شکل گیری شما تأثیرگذار بود؟
- در نظر داشته باشید که از والدین خود بخواهید درباره ارزشهای خود با شما گفتگو کنند. از آنها بپرسید که چه ارزشهای خانوادگی در نظر گرفته اند و از آنها بپرسید که چگونه آنها را در رشد شما ادغام کرده اند.
در انتخاب های اصلی زندگی تأمل کنید. هنگامی که به ارزشهای قبلی خود فکر کردید ، کمی وقت بگذارید و بررسی کنید که آیا در طول زندگی خود عقاید مشابهی را حفظ کرده اید یا خیر. در مورد تصمیمات عمده ای که در زندگی خود گرفته اید ، تأمل کنید. آیا زندگی خانوادگی شما نشان دهنده ارزشهایی است که در ابتدا داشته اید؟ یا با بزرگتر شدن تکامل یافته اید؟ س Quesالاتی از این دست می تواند به شما کمک کند تا ارزش های خود را تعریف کنید. [2]
- همچنین می توانید در انتخاب شغل خود تأمل کنید. به عنوان مثال ، اگر مبارزه برای عدالت اجتماعی یکی از ارزشهای اصلی شماست ، آیا شما یک مسیر شغلی مانند کارهای اجتماعی را انتخاب کرده اید که این ارزش را تلفیق کند؟
- یکی از راه های تشخیص ارزش های شما بررسی نحوه خرج کردن پول خود است. آیا بیشتر آن به سمت سرگرمی می رود؟ مسافرت رفتن؟ یا کارهای خیریه یا اهداف سیاسی زیادی می کنید؟
ارزشهای مشترک را در نظر بگیرید. لیستی از تمام مقادیری که برای شما مهم هستند تهیه کنید. این یک روش عالی برای همه اعضای خانواده شما است که در مورد ارزش ها فکر می کنند. از هر یک از اعضای خانواده که می تواند بنویسد ، بخواهید لیستی تهیه کند. سپس خانواده شما می تواند مقادیر موجود در هر لیست را برای کمک به شما در تعیین مهمترین مقادیر برای همه شما رتبه بندی کند.
- ارزشهای مشترک عبارتند از: صداقت ، تعادل ، مراقبت ، سخاوت ، سلامتی ، شوخ طبعی ، یادگیری ، خرد ، رهبری و شفقت.
- به خانواده خود فکر کنید زیرا ارزشهایی مانند همکاری ، ثبات مالی ، فروتنی و صبر را در نظر می گیرید.
- به مقادیر از نظر دسته بندی فکر کنید. به عنوان مثال ، دسته های شما می تواند شامل موارد زیر باشد: شخصیت ، شغل ، خانواده ، دوستان ، سلامتی. سعی کنید به لیست مقادیر نگاه کنید و بفهمید که آنها را در کدام دسته قرار دهید. این سازمان می تواند منجر به شفافیت بیشترین اهمیت برای شما شود.
سوالات خود را بپرسید. هنگامی که مدتی را به فکر ارزشهای شخصی خود گذراندید ، وقت آن است که دریابید چگونه آنها را با بقیه اعضای خانواده خود ادغام کنید. برای انجام این کار ، همه شما باید به طور موثر با یکدیگر ارتباط برقرار کنید. روند کار را با طرح سال آغاز کنید. [3]
- از خانواده خود بخواهید تا برای بحث درباره ارزشها به شما بپیوندند. ابتدا با پرسیدن س questionsالات باز مانند "چه چیزی برای خانواده ما مهمتر است؟" شروع کنید.
- همچنین می توانید سعی کنید ، "چه چیزی شادی شما را به ارمغان می آورد؟ چه تاثیری بر خانواده ما دارد؟"
- س questionsالات خوب دیگر برای پرسیدن عبارتند از: "چه چیزی باعث افتخار شما در مورد خانواده ما می شود؟" یا "وقتی به خانه می آیی چه انتظاری داری؟"
- همچنین می توانید "چه چیزی باعث خجالت خانواده شما می شود؟" و "خانواده ما چه چیزی برای شما فراهم می کنند که از دوستان خود دریافت نکنید؟"
- در نظر داشته باشید که هر یک از اعضای خانواده به طور جداگانه به این س questionsالات پاسخ دهد. سپس می توانید پاسخ ها را صریح و صادقانه مقایسه کنید.
- اعضای خانواده خود را نیز به پرسیدن سوالات تشویق کنید.
- وقتی خانواده در مورد این ارزش ها بحث می کنند ، به احساس خود فکر کنید. این باعث افزایش خودآگاهی شما در مورد عواملی می شود که باعث ایجاد این احساسات می شود و این که نشان دهنده مهم بودن شما چیست
شنونده خوبی باشید. در طول بحث خانوادگی ، مهم است که همه شما مهارت های شنیداری خوبی داشته باشید. برای نشان دادن گوش دادن به خود ، س followالات پیگیری را مطرح کنید. به عنوان مثال ، اگر شریک زندگی شما می گوید که او از صداقت ارزش زیادی دارد ، از او بپرسید که چگونه می تواند بیشتر مورد توجه خانواده قرار گیرد.
- همچنین می توانید از نشانه های غیرکلامی برای نشان دادن گوش دادن خود استفاده کنید. وقتی شخصی در حال صحبت است ، سر خود را تکان دهید و لبخند بزنید تا نشان دهید که از گفته ها قدردانی می کنید.
- سعی کنید وقفه ها را محدود کنید. در حالی که این مکالمه مهم را انجام می دهید از همه بخواهید تلفن های همراه خود را کنار بگذارند و تلویزیون را خاموش کنند.
